05.08.2002
Penikkatauti - Kempeleen Maraton - Karjaan Maraton

Hyvä ystävä

Oulu 05.08.2002

Kesä on kääntymässä kohti syksyä, ja kesän töitten satoa ollaan korjailaann.

Alkukesällä ( Uutiskirje 12.06.02 ) syntyi mielleyhteys Karjalan energiahankkeiden ja maratonin juoksun välillä. Mielleyhteys tuli niin voimakkaaksi, että oli tarve henkilökohtaisesti testata, onko vielä mahdollista päästä maratonin juoksussa maaliin.

Kahden kuukauden treenaus on liian vähän maratonin juoksemiseksi. Onneksi olin talvella aktiivisesti hiihtänyt ja lumien sulettua myös lenkkeillyt ( lauantaisin ja sunnuntaisin ), joten aloitus ei lähtenyt nollatasolta. Nostin lenkkien pituutta ja viikkolenkkien määrän kolmeen siten, että tavoitteena oli juosta lauantaisin 30 km, sunnuntaisin 20 km ja viikolla jonakin päivänä 10 –15 km. Lenkkien määrän ja pituuden lisääntyessä kunto kyllä kohosi, mutta seurauksena tästä oli heinäkuun alkupuolella saadun lääkärin diagnoosin mukaan ”Penikkatauti oikeassa jalassa”. Kivun pitämiseksi siedettävänä tarvitsin jatkuvaa lääkitystä, päivittäiset jääpussit jalassa, hierontaa ja lenkkien määrän vähentämistä. Kipu jalassa antoi sen verran periksi, että oli mahdollista juosta harjoituslenkit parikertaa viikossa ( 30 km:ä ja 15 km:ä ). Maratonia edeltävänä päivänä otin vielä puudutuspiikin, jotta kipu juoksun aikana ei tulisi liian voimakkaaksi.

Näillä valmisteluilla pääsin yrittämään ensimmäistä maratonini juoksemista. Kuvia Kempeleen maratonista löydät uutissivultamme

Kempeleen maraton 3.08.2002

Yritykseni onnistui seuraavilla tunnusluvuilla

ensimmäiselle maratonille käytetty aika	4.08.44
käytetty calorimäärä	3007 kcal
keskisyke	150 s/min

Nyt olen ainakin itselleni todistenut, että harjoittelulla, oikealla hoidolla ja oikealla lääkityksellä on mahdollisuus saavuttaa asetetut kohtuulliset tavoitteet.

Heinäkuun alussa kävin jälleen Karjalassa. Ministeriöiden viralliset nimitykset olivat tulleet voimaan 28.06.2002, ja jollakin tavalla oli aistittavissa, että henkilöiden asemien vakiinnuttua, myös vanhat asenteet olisivat tulleet takaisin, ja se mitä oltiin hyväksytty pari viikkoa aikaisemmin ei enää olisikaan sellaisenaan hyväksyttävissä..

Karjalasta Ministerit Pavel Chernovin ja Jyri Ahtarin ovat tulossa Nefcoon 15.08.2002 neuvottelemaan energiainvestointilainoista ja niihin liittyvistä takuista, jos valmisteilla olevat asiakirjat ehtivät valmistua ja saavat hyväksyttävän muodon.

Kempeleen maraton on juostu ja Karjalan maratonissa maaliintulovaihe ( viimeiset 10 kilometriä ) lähestyy. Mutta voihan olla niin, että Karjalan maratonissa käy samoin kuin allekirjoittaneelle Kempeleen maratoniin valmistautuessa eli tulee

 

Valmiina starttiin

Penikkatauti vaihe

Silloin on pakko hiljentää vauhtia, ja ehkäpä jopa hetkeksi pysähtyäkin paikoilleen. Mutta se on myös varmaa, että oikealla asenteella ja hoidolla siitä vaiheesta selvitään.

Elokuun aikana selvinnee mikä vaihe Karjalassa on meneillään. Informoin kehityksestä seuraavassa kirjeessä

Hyvää ja oikein lämmintä kesän loppua toivottaen

Planora Oy

Esa Teppo

Ps. Jos valmentautumisessa on tuskansa, niin maratonista toipumisessakin on omat kipunsa

Ajankohtaisiin »